รวมของฉันไป

RYN19ได้รับการแต่งตั้งโดยรวมของฉันไปได้ด้วยดี แพทย์รู้สึกประหลาดใจที่จะเห็นคี ธ และฉันและแม้แต่อุทาน “คุณกำลังตั้งครรภ์ยังคง” เมื่อเธอเห็นฉัน ผมเซนติเมตรพองอีกเพื่อที่จะทำให้ฉันไปรอบ ๆ พอง 3cm ที่จุดนี้ ฉันยัง 70% effaced เธอเดาว่าฉันจะมีลูกในวันอังคาร (เมื่อเธอทำงานที่ศูนย์กำเนิด) และบอกว่าฉันมีโอก สุขภาพ าส 70% ของการมีลูกตามนี้ที่จะเกิดขึ้นวันศุกร์ (20 มกราคม) เธอบอกกับเราโดยปกติเมื่อคุณมีอยู่แล้ว 2 + cm พองไม่ค่อยทำพวกเขาเห็นผู้หญิงคนหนึ่งทำให้มันกว่าสองสัปดาห์โดยไม่ต้องมีลูก แต่ก็ยังคงเป็นไปได้ว่าเด็ก C สามารถสละเวลาเล็ก ๆ น้อย ๆ ของเธอหวานออกจากมดลูกร่างกายทุกคนมีความแตกต่างกันและแพทย์เป็นเพียงการคาดเดาตามออกความรู้ของเธอข่าวที่ดีมากจากการได้รับการแต่งตั้งเป็นฉันไม่ได้ส่วนที่เหลือเตียง! เย้! แพทย์ยังคงต้องการให้ผมยืนอยู่ไม่น้อยและมีเพียงการทำกิจกรรมแสง / เหลือเกินว่าฉันกำลังทำอะไรบางอย่าง ยั

งคงไม่มีการทำงานออกเดินหรือทำงานแม้ว่า เธอก็ยินดีที่เด็ก C อยู่ใส่อีกหนึ่งสัปดาห์และบอกว่าที่จุดเธอจะมีสุขภาพที่ดีอย่างสมบูรณ์นี้เมื่อเธอเกิด ในที่สุดเธอก็จะชอบที่จะเห็นใส่เข้าพักทารกจนกว่าฉันจะมาถึงอย่างน้อยสัปดาห์ละ 38 แม้ว่าฉันไม่สามารถรอที่จะจูบเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ฟุต (20 สัปดาห์สแกน)!09-16-2011 05;41;31AM2ดังนั้นด้วยที่ถูกกล่าวว่าคี ธ และฉันรู้สึกตื่นเต้นสุดที่เป็นไปได้ของการเป็นพ่อแม่ในอีก ออกกำลังกาย ไม่กี่วันถัดไป! เรามีมากที่สุดเท่าที่เราสามารถทำได้ในการสั่งซื้อที่บ้านพร้อมสำหรับเธอและตอนนี้เกมที่รอคอยเริ่มต้น ทุกครั้งที่ผมรู้สึกว่ามีความรู้สึกที่แปลกในท้องของฉันฉันคิดว่า “นี่มันได้หรือไม่” เมื่อคืนผมมีประมาณ 5-10 นาทีของการปวดถ่ายภาพในท้องของฉัน แต่ไม่กระชับและทั้งสองคี ธ และฉันเป็นเพียงเล็กน้อยบนขอบคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ อาจจะเกิดขึ้น แต่เป็นอย่างที่ปวดมาพวกเขาก็หายไปเรามีนัดต่อไปของเราในวันศ

ลดน้ำหนัก pantip

านนมอัลมอนด์และน้ำแข็ง)โปรตีนเชค PM Snack- เวย์ผสมกับน้ำและช็อคโกแลตมากขึ้น รอยยิ้มสับสนสลัดอาหารมื้อค่ำ (Romaine สดแตงกวามะเขือเทศหัวหอมสีแดง, พริกหยวกสีเขียวเชดดาร์ชีส, วอลนัท) กับอกไก่บางงานเลี้ยงอาหารค่ำ0309ฉันกินช็อคโกแลตมากน้อยเกินไปเมื่อวานนี้และหวังว่าจะระงับในวันพรุ่งนี้ว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่ สุขภาพ งตั้งแต่ฉันไม่ต้องการที่จะกินมันทั้งหมดก่อนที่ บริษัท มาในช่วงปลายสัปดาห์หน้า ฉันดูดสำหรับช็อคโกแลตสีเข้มและถั่วลิสง M & M ของ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวันหยุดการออกกำลังกายจากเมื่อวานนี้เป็นวันที่ส่วนที่เหลือ เรามักจะใช้เวลาวันจันทร์เป็นวันพักผ่อนและนอนหลับอยู่ใน มันจะช่วยให้มีบลูส์จันทร์ ฉันทั้งหมดสำหรับการเดินทางในการออกกำลังกายมากที่สุดเท่าที่ไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้าเหล่านี้มีความพิเศษทั้งหมดที่ฉันจะได้รับการบริโภค (เช่นช็อคโกแลต) ฉันชอบที่จะมีความสามารถที่จะแอบในหัวใจเพิ่มเล็กน้อยที่บ้านในสัปดาห

์นี้ แต่ก็อาจจะมีบางอย่างที่คิดนึก!ระยะเวลาในการออกกำลังกายของคุณที่สมบูรณ์แบบคืออะไรคุณชอบที่รวดเร็วสั้นออกกำลังกาย 20 นาทีนานโยคะ 90 นาทีหรือการออกกำลังกายที่ 45 หรือ 60 นาทีมาตรฐานบ้าง?ตอนเช้าในช่วงสัปดาห์เมื่อเราไปที่โรงยิมทุกคี ธ และฉันมีความเข้าใจว่าการออกกำลังกายของเราจะเป็น 45 นาทีที่ยาวนาน วิธีที่ฉันจะได้รับในเซสชั่นคาร์ดิโอที่ดีหรือที่จัดการที่จะบีบในน้ำหนักกับคาร์ดิโอบางส่วน คี ธ ยกกล้า ออกกำลังกาย มเนื้อกลุ่มที่แตกต่างกันในแต่ละวันและอยู่ในวาระห้าวันดังนั้นถ้าเขามีการเคลื่อนไหวช้ามาก ๆ เขามีปัญหาในการรับในการออกกำลังกายของเขาใน 45 นาทีไม่มีก่อนที่งานแต่งงานของเราเราใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงในโรงยิม 6-7 วันต่อสัปดาห์ เราไม่ยอมใครง่ายๆเกี่ยวกับการรับในการออกกำลังกายของเราและทำให้พวกเขาเป็นที่ดีที่สุดเท่าที่ทำได้ การทำงานอย่างหนักของเราจ่ายเงินออกและเราทั้งสองมีความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมในวันแต

ผลไม้ลดน้ำหนัก

นเสิร์ฟ. หมายเหตุ: คุณทั้งหมดสามารถข้ามสวดมนต์ + ขั้นตอนการอบและเพียงแค่กินก๋วยเตี๋ยวและซอสเป็นประเด็นความจำเป็นในการอบถ้าคุณอยากหน้าอกดูว่าอร่อยไม่ได้)อาหารอย่างรวดเร็ว: ข้าวฟ่างข้าวผัดสารภาพ: ฉันไม่ได้รักลูกเดือย ฉันจะรักขึ้นมาบนธัญพืชตลอดทั้งวัน แต่ข้าวฟ่างไม่ใช่สิ่งที่ผมจะได้รับความตื่นเต้นเกี่ย สุขภาพ วกับ (หรือ บัควีท หรือ ผักโขม ในกรณีที่คุณสงสัย) บรรณาธิการปรับปรุง:. ฉันข้าวฟ่างบัควีทและผักโขมคนรักสารภาพตอนนี้ !ทั้งเมล็ดข้าวฟ่างข้าวฟ่างในขวด!แต่ผมได้เรียนรู้การเคารพใหม่สำหรับเมล็ดพันธุ์เล็ก ๆ นี้เบอร์ดี้ในหลักสูตรของการสร้างสูตรนี้ ข้าวฟ่างที่เหลือจะสุกขึ้นที่มีจำนวนมากของผักและซอสรสชาติสุดแสง แต่กรอกทอด ‘ข้าว’. เช่นเดียวกับหลายสูตรของฉัน Heid ของ สูตรเป็นแรงบันดาลใจเริ่มต้นที่ฉันคิดเกี่ยวกับในขณะที่ร่างสูตร แต่ไม่ได้อ้างอิงจริง; ผมได้แรงบันดาลใจอย่างเท่าเทียมกันโดยชอบร่วมงานของฉันสำหรับ ม

ิริน ซึ่งเป็นเครื่องปรุงรสที่ดีที่ฉันกำลังพยายามที่จะใช้มากขึ้นในการปรุงอาหารเอเชียแรงบันดาลใจของฉันสำหรับการที่บาง somethin-somethin!ข้าวฟ่างข้าวฟ่างข้าวผัดอาหารที่น่ากลัวของคุณ!ข้าวฟ่างทอด ‘ข้าว’1 ถ้วยข้าวฟ่าง 3 ถ้วยน้ำซุปผักหรือน้ำ 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันถั่วลิสง ?ถ้วยหั่นหัวหอมสีแดง ?ถ้วยหั่นเห็ด ?ถ้วยหั่นแครอท 3 ถ้วยหั่นกะหล่ำปลีสีเขียว ?ถ้วยหั่นหัวหอม 1 ช้อนโต๊ะมิริน ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ 1 ช้อน ออกกำลังกาย ชาน้ำมันงาคั่วในกระทะนำน้ำซุป / น้ำไปต้ม เพิ่มข้าวฟ่างกวนครอบคลุมและเคี่ยวเป็นเวลา 15 นาทีหรือจนนุ่ม ลบจากความร้อนและปล่อยให้เย็นในน้ำมันร้อน skillet ขนาดใหญ่ 2 ช้อนโต๊ะถั่วลิสงกว่าความร้อนสูงขนาดกลาง เพิ่มหัวหอม, เห็ดและแครอทและผัดจนร่วงโรย เพิ่มกะหล่ำปลีและปรุงอาหารจนนุ่มมากประมาณห้านาทีคนในหัวหอมสีเขียวและลูกเดือยและผัดกว่าความร้อนสูงจนน้ำตาลข้าวฟ่างเล็กน้อย ฝนตกปรอยๆมิริน, ซอสถั่วเหลืองและน้ำม

วิ่งลดน้ำหนัก

!ฉันหวังว่าคุณมีวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ดี! ฉันรู้ว่า ฉันไม่ได้ทำ :)~ ซีย์ ที่ 07:13 เบียร์ , อาหารจานหลัก , ซุปร้านขายของชำอรุณสวัสดิ์! เช้านี้ดิลลอนและฉันได้ตื่น แต่เช้าไปที่ร้านขาย ของชำ มันกลายเป็นประเพณีออกเช้าวันอาทิตย์ ครั้งแรกที่เราหยุดที่ร้านกาแฟท้องถิ่นสำหรับมัฟ ฟินและเครื่องดื่ม – มันสนุกที่จ สุขภาพ ะมีสิ่งที่แตกต่าง กันสำหรับอาหารเช้าครั้งเดียวและสักครู่ นอก จากนี้เราออกจากกล้วย! นี่คือสิ่งที่เราได้สำหรับอาหารสำหรับสัปดาห์: ผลิตผล หัวหอม มันฝรั่ง ผักชีฝรั่ง แอปเปิ้ล กล้วย ผักชนิดหนึ่ง กะหล่ำ Brussel สลัด เคลเมนไท ธัญพืช ขนมปัง ตัด โปรตีน เต้าหู้ ถั่วดำ ถั่วชิกพี นมถั่วเหลือง เบอร์เกอร์ผัก อื่น ๆ อบเชย ซัลซ่า ซอสพิซซ่า เพรทเซิล น้ำแตงกวาและน้ำมะพร้าว – แรงกระตุ้นซื้อ! ทั้งหมดของอาหารประจำสัปดาห์ของเราเป็น เพียงภายใต้ $ 70 – ไม่เลวร้ายเกินไป ก็ยังคงอยู่ อย่างต่อเนื่องในช่วงราคาที่ในแต่ละสัปด

าห์ ฉัน จะร่วมกันวางแผนเมนูของฉันในภายหลัง หลังจากที่เรากลับมาถึงบ้านเราไปในการทำ ความสะอาดสนุกสนาน ทุกชั้นและกวาดหรือ ดูดพื้นผิวปัดฝุ่นและเช็ดลง เราก็กลับมาจัดห้อง ครัวบิตและแขวนภาพบางส่วน มองไปที่ผ้ากันเปื้อนใหม่น่ารักดิลลอนผม สำหรับคริสต์มาส ฉันรักมัน! นอกจากนี้ยังทราบ ถึงโง่หมูหาง- ดิลลอนชอบเมื่อฉันสวมใส่ผม ของฉันเช่นนี้ดังนั้นฉันชอบที่จะมีอารมณ์ขัน บางครั้งเขา :) ดีตอนนี้เรากำลังออกไปทำงานธุร ออกกำลังกาย ะบางอย่างมาก ขึ้น เราเตรียม Guiness สตูว์ใน crockpot แล้ว สำหรับอาหารเย็นและฉันจะทำบางเบียร์ขนมปัง ที่จะไปพร้อมกับมันเมื่อเราได้รับบ้าน สูตร สำหรับผู้ที่มาเร็ว ๆ นี้! มีดีวันอาทิตย์ :) ~ ซีย์ ที่ 12:10 ร้านขายของชำ , แผนอาหารพฤหัสบดี 6 มกราคม, วางแผนการออกกำลังกายอรุณสวัสดิ์! ฉันมีเวลาที่ยากที่สุดที่ได้รับการออกกำลังกายใน ช่วงเช้านี้ ดิลลอนตื่นฉันขึ้นก่อนที่เขาจะออก จากการทำงานและฉันก็ไม่อยากที่จะ

การเลือกซื้อครีมบำรุงผิว

/ ที่อยู่ด์ของคุณ twitter จับด์ของคุณ (ถ้ามี)ฉันจะต้องได้ยินจากคุณโดย 4 มกราคมขณะที่การจับคู่จะถูกส่งไปในวันที่ 5 เดือนมกราคม!7 ข้อเท็จจริงสุ่มของฉันเมื่อเร็ว ๆ นี้เพื่อนบล็อกของฉันดีมอลลี่จาก หิวหิว collagen วิ่ง รับการเสนอชื่อให้ผมได้รับรางวัลส่วนใหญ่อเนกประสงค์ Blogger ซึ่งหมายความว่าสองสิ่งแรกที่ผมสุดภาคภูมิใจและรู้สึกเป็นเกียรติเพราะฉันรักบล็อกของมอลลี่ (คุณจำเป็นต้องตรวจสอบมันออกมาถ้าคุณยังไม่ได้!) แ ลดน้ำหนัก ละครั้งที่สองก็หมายความว่าฉันจะได้รับร่วมกับคุณ 7 ข้อเท็จจริงสุ่มเกี่ยวกับตัวเอง .1 ฉันไม่สามารถตั้งเวลาปลุกเวลาที่สิ้นสุดในหรือ -0 -5. บลูเช้ง ฉันไม่สามารถทำมันได้ พะยูนมีอากาศในที่สุดที่ใช้ในการนี้สัญญาณเตือนภัยของเราถูกกำหนดให้เป็นตัวเลขเช่น 06:24 หรือ 07:11 หรือ 06:03. ฉันจู้จี้จุกจิกมากเกี่ยวกับการรวมก

ันจำนวน ฉันมักจะทำและไม่เคย 07:11 07:14 หรือ 07:12 ผมคิดว่าผมจะสามารถบอกคุณว่าทำไมถ้าผมเมา2 ผมทำงานท อาหารเสริม ี่ค่ายมารายห์แครี่ในระหว่างวิทยาลัย. คุณยังไม่ทราบรายห์แครี่มีค่าย ??? !! ฉันไม่ได้จนกว่าฉันทำงานอยู่ที่นั่น มันเรียกว่า ค่ายมารายห์ และมันอยู่ในเทือกเขา Catskill มันน่าทึ่งและเธอก็เป็นที่น่าอัศจรรย์! เธอเงินค่ายที่มุ่งที่เด็กนักเรียนวัยกลางคนจาก NYC นี้ สำหรับสองและครึ่งสัปดาห์ที่ผ่านมาเด็ก ๆ มาค่ายและเรียนรู้เกี่ยวกับการประกอบอาชีพที่มีศักยภาพและใช้เวลาเรียนในวิชาเช่นการถ่ายภาพทางวิทยาศาสตร์หรือการเขียนข่าว อบาโลนครีม เด็กกลับไปที่ค่ายมาตลอดทั้งปีสำหรับการพักผ่อนและดำเนินการต่อในโปรแกรมเป็นเวลาสามปี ผมมี คอลลาเจน ความเคารพมากสำหรับเธอและโปรแกรมผมเป็นทหารรักษาพระองค์อยู่ที่นั่น ให้ฉันบอกคุณผมมีประสบการณ์ที่สนุกรั

บเด็กโรงเรียนมัธยมในเมืองที่ไม่เคยเห็นมาเปิดน้ำในทะเลสาบที่เต็มไปด้วยงูและปลา ผมสอนว่ายน้ำชั้นต้น3 ในชีวิตที่ผ่านมาของฉันฉันเป็นเส้นทางที่จะกลายเป็นนักวิชาการละคร มาช่า ลดน้ำหนัก ฉันมีปริญญาโทจากรัฐโอไฮโอและเสร็จสิ้น 1 1/2 ปีของการเรียนต่อระดับปริญญาเอก ในโปรแกรมปริญญาเอกของฉันฉันเรียนเช็กและวิทยานิพนธ์ของฉันถูกไปไ ครีมมาร์คหน้า ด้เกี่ยวกับละครในช่วงเวลาของการปฏิวัติ (สาธารณรัฐปฏิวัติกำมะหยี่การปฏิวัติวัฒนธรรมในประเทศจีนและการปฏิวัติรัสเซีย) วิทยานิพนธ์ปริญญาโทของฉันเป็นโปรดักชั่นของริชาร์ดครั้งที่สองและการเมืองอังกฤษร่วมสมัย ฉันยังทำวิจัยที่ Royal Shakespeare Company ใน Stratford-upon-Avonผมมาถึงจุดในการศึกษาของฉันที่ฉันเพิ่งรู้ว่ามันไม่ได้เป็นเส้นทางที่เหมาะสมสำหรับผมและครอบครัวเป็นสิ่งที่สำคัญมากกว่าความก้าวหน้าในอาชีพ ลดความอ้วน ของฉัน. มันเป็นการตัดสินใจที่ยากและระยะเวลาสำหรับผม แต่ผมมีความสุขมากเกี่ยวกับการที่จะนำ ฉันอาชีพการ

น้ำหนักไม่ลด

ูตรใหม่ใดกรุณาส่งทางของฉัน เพราะที่จุดในการตั้งครรภ์นี้ฉันรู้สึกเหมือนฉัน กำลังติดอยู่ในร่องสูตร โอ้และคี ธ เป็นแฟนของ การมีเนื้อสัตว์เลี้ยงอาหารค่ำทุกคืนที่ฉันไม่จำ เป็นต้องใช้และมักจะข้ามมันดังนั้นด้วยที่ถูกกล่าวว่านี่คือแผน W eekly อาหาร ของเราสำหรับ 2 / 3-2 / 9 (กรุณาเก็บไว้ในใจก็ อาจมีการเปลี่ย สุขภาพ นแปลง)ฉันยังเพิ่มเข้ามาในความคิดอาหารเช้าสำหรับ ครอบครัวพร้อมกับอาหารกลางวันอาหารว่าง และความคิดสำหรับ CamerynFebruary 3* หมายเหตุเนื่องจาก Cameryn เริ่มกินของแข็ง เราไม่เคยออกไปจากทางของเราที่จะทำให้เธอ อาหารของเธอเองในแต่ละวัน ฉันอาจจะทำให้ เธอพาสต้าเพสโต้ผักที่นี่และมีที่จะช่วยให้การ ให้อาหารกลางวันของเธอง่ายสำหรับสัปดาห์ แต่อย่างอื่นที่เธอกินสิ่งที่เรากิน เธอจะได้รับบาง ขนมเด็กพิเศษเช่นข้าวโพดคั่วเธอโจรสลัดโจร และเด็ก Clif บาร์ แต่ที่เป็นจริงมัน ผมคิดว่านี่คือ เหตุผลที่เธอกินที่ดีต่อสุขภาพมา

กและกินจำนวน มากของผักและรักสมูทตี้! รอยยิ้มดังนั้นจึงเป็น ณ จุดนี้มันก็ไม่ได้ตั้งอยู่ในหินและ เรามักจะออกไปกินมากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ แต่เดี๋ยวก่อนมันเป็นจุดเริ่มต้น พลัสสามีของฉัน จะรักความจริงที่ฉันพยายามที่จะลดการใช้จ่ายที่ ร้านขายของชำ รอยยิ้มขยิบตา วางแผนการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ดังนั้นนี่คือวางแผนการออกกำลังกายของฉัน ฉายสัปดาห์ มันอาจมีการเปลี่ยนแปลง แต่ฉัน หวังที่จะยึดติดอยู่กับเรื่อง ออกกำลังกาย นี้! ฉันยังหวังว่าฉันจะ ติดกับโยคะถ้าผมโพสต์ก่อนเวลาในบล็อก ผมคิด ว่าการ บล็อกของสิ่งที่จะช่วยให้กอดฉันรับผิด ชอบ ฉันได้รับการโยกการออกกำลังกาย แต่เพียง slacking โยคะและสุนัขเดิน!วันจันทร์: 45 นาทีคาร์ดิโอไม้กระดานบวก, โยคะวันอังคารที่ 20 นาทีช่วงเวลา / คาร์ดิโอ + น้ำหนักวันพุธ: คาร์ดิโอ 45 นาทีบวกไม้กระดานและ squats น้ำหนักตัว (3 ชุด 25), โยคะ,วันพฤหัสบดี 20 นาทีช่วงเวลา / คาร์ดิโอ + น้ำหนัก, โยค

ผลไม้ช่วยลดน้ำหนัก

ากขึ้นออกกำลังกายและมีสุขภาพดีบท ความที่เกี่ยวข้องเริ่มต้นในสัปดาห์หน้า! ฉันเพิ่ง มีการปรับปรุงที่หนึ่งภาคการศึกษาแรกที่จะไป ขึ้นในวันพรุ่งนี้จะได้รับทั้งหมดจม! รอยยิ้ม สัปดาห์ที่ 6 ถั่วหวานเด็กทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 6 – BabyCenterสัปดาห์ที่ 6 การพัฒนาเด็ก:พัฒนาการที่สำคัญในสัปดาห์นี้: จมูกปากและหู ท สุขภาพ ี่คุณจะใช้เวลามากจูบกันในแปดเดือนจะเริ่ม เป็นรูปเป็นร่าง หากคุณสามารถ มองเข้าไปใน มดลูกของคุณ คุณจะได้พบกับหัวขนาดใหญ่และ จุดด่างดำที่ดวงตาของทารกและจมูกจะเริ่มต้นใน รูปแบบ หูที่เกิดขึ้นใหม่ของเขามีการทำเครื่อง หมายโดยบุ๋มเล็ก ๆ ที่ด้านข้างของศีรษะและแขน ของเขาและขายื่นออกมาจากตา หัวใจของเขา เต้นประมาณ 100-160 ครั้งต่อนาที – เกือบสอง เท่าเป็นอย่างที่คุณ – และเลือดจะเริ่มหลักสูตร ผ่านร่างกายของเขา ลำไส้ของเขาได้รับการ พัฒนาและตาของเนื้อเยื่อที่จะก่อให้เกิดปอดของ เขาได้ปรากฏตัวขึ้น ต่อมใต้สมองของเ

ขาคือการ สร้างเช่นเดียวกับส่วนที่เหลือของสมองของเขา กล้ามเนื้อและกระดูก ตอนนี้ลูกน้อยของคุณเป็น หนึ่งในสี่ของนิ้วยาว เกี่ยวกับขนาดของถั่ว . (babycenter )ความคิดของฉัน:ฉันเดินเข้าไปในหกสัปดาห์กลัวว่ามันเป็นใน การตั้งครรภ์ล่าสุดของฉันนี้เป็นสัปดาห์ที่แพ้ ท้องของฉันและความเหนื่อยล้ามากเตะใน. แปลกใจของฉันในสัปดาห์นี้อยู่เรื่อยสวย ฉันไม่ ได้รับความกังวลใจเล็ก ๆ น้อย ๆ ถ้าทุกอย่างก็โอ เคกับการตั้งครรภ์น ออกกำลังกาย ี้เป็นฉันไม่ได้มีอาการมากถ้าใด ๆ เลยเมื่อวันที่ 6 ที่ 4 เราไปในการอัลตราซาวนด์เด ทเร็วที่สุดเท่าที่ฉันไม่ได้ตั้งครรภ์จนจริงๆในช่วง ปลายวงจรของฉันจากการเลี้ยงลูกด้วยนมและก็ เป็นเพียงแค่การรับรอบของฉันกลับ เมื่ออัลตรา ซาวนด์เทคโนโลยีดึงขึ้นถั่วลิสงเล็ก ๆ น้อย ๆ ของเราและเราได้ยินเสียงหัวใจเต้นที่แข็งแกร่ง (120 ครั้งต่อนาที) ผมได้รับ teary ตาเล็ก ๆ น้อย ๆ สิ่งที่เน้นหนักเพื่ออะไร!นอกจากนี้เรายังตัดสิ

เมโซ่ mezo มีปริมาณไขมันมาก

ของคุณเองหรือ หากคุณมีสูต เมโซ่ รนมฟรีที่ดีคุณจะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันใหม่ ฉันรู้ว วิธีลดความอ้วน ่ามันเป็นออกมีและฉันมีสองพืชใบโหระพาเพื่อให้ฉันมาพร้อมกับส่วนผสม เป้าห เมโซ่ ราคา มายคือนมและไม่ได้มันเกินไป ความคิด?เดือนที่ผ่านมาผมซื้อ ป้องกัน ตำราทางเดินร้านขายของชำที่จัดแสดงอาหารที่อยู่ภายใต้ 500 แคลอรี่ ผมยอมรับว่าผมเช่นดูดสำ วิธีลดหน้าท้อง หรับร้านขายของชำตำราทางเดินและฉันได้รับที่ดีขึ้นเกี่ยวกับการต่อต้านพวกเขา แต่ในกรณีนี้ผมดีใจที่ฉันไม่ได้ ฉันกลับบ้านและฉีกออกเกือบทั้งหมดของหน้าเว็บที่จะยื่นออกไปสำหรับความคิดของอาหารในอนาคต ฉันได้ไม่กี่เพื่อให้ห่างไกล แต่นี้ได้รับการชื่นชอบ ก็รวดเร็ เมโซ่ ลดน้ำหนัก วมากและมีสุขภาพดีอย่างน่าประหลาดใจ คุณอาจจะบอกว่าผมปรับตัวได้ แต่ที่จริงผมก็เมาขึ้นหนึ่งในขั้นตอน เราจะเรียกมันว่าเกิดอุบัติเหตุมีความสุขgnocchi และผั

กขมหม้อ3/4 ถ้วยชีสส่วนหางริคอตต้า1/4 ถ้วยใบโหระพาส วิธีลดน้ำหนัก ดหั่นบาง ๆ2 ช้อนโต๊ะพามิซานชีสขูด1 ไข่ตีเบา ๆ3 ถ้วยซอสมะเขือเทศจาร์เรด1 pkg มันฝรั่ง Gnocchi2 ถ้วยผักขมสดหั่นบาง ๆเปิดเตาอบที่ 400 องศา เบา ๆ เสื้อจาน เมโซ่ หม้อปรุงอาหารตารางการปรุงอาหารด้วยสเปรย์รวมริคอตต้า, ใบโหระพา, mozzarella ชีสและไข่ * นี้เป็นของฉันม วิธีลดพุง ีความสุขอุบัติเหตุ. เห็นได้ชัดว่าผมไม่ควรที่จะเพิ่มทุกชีสในครั้งเดียว แต่ฉันไม่และรักมัน ถ้าคุณต้องก วิธีลดต้นแขน ารที่จะปฏิบัติตามกฎแล้วเท่านั้นเพิ่มเพียง 1/4 ถ้วย mozzarella และแพร่กระจายที่เหลือ 1/2 ถ้วยที่ด้านบ วิธีลดสะโพก นของหม้อปรุงอาหารแพร่กระจายชั้นบาง ๆ ของ Marinara ที่ด้านล่างของกระทะ ครึ่งชั้นของ gnochhi และฝาครอบ mezo กับ 1/3 ของส่วนผสมชีส ด้านบนด้วยผักโขมชั้นทำซ้ำคลุมด้วยอีกชั้นหนึ่งของซอสที่เหลือและส่วนผสมชีสอบประม วิธีลดน่อง าณ 40 นาทีหรือจนกว่าด้านบนเป็นฟอง ให้ยืนเป็นเวลา 15 นาที * เรากำลังหิวดังนั้นเราเพียงแค่กินมันและมัน

จัดขึ้นร่วมกันตื่นตาตื่นใจดีรีวิวสูตร:แม้ว่าผักขมม mezo อาหารเสริม ีกรอบเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อยู่ด้านบนรสชาติเป็นที่น่ากลัว แม้ตระกูลสามีพาสต้าเกลียดฉันรักมัน แน่นอนเราจะเก็บเรื่องนี้ไว้ใ อาหารเสริม ลดน้ำหนัก นการหมุนเป็นอาหารปกติคุณเคยสังเกตเห็นว่าหายากก็คือการหาราวีโอลี่นมได้ฟรีหรือไม่ ดีฉันมี เมื่อผมได้รับมอบหมายให้ทำอาหารให้แม่ในกฎหมายขอ mezo รีวิว งฉันที่ยังต้องหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนมผมให้เหตุผลว่ามันเป็นโอกาสที่ดีที่จะพยายามที่จะทำให้ตัวเองราวีโอลี่นมว่างของฉันจากนั้นฉันก็เริ่มที่จะคิดเกี่ยวกับความเป็นไปได้สำหรับนมฟรีและราวีโอลี่นมที่เต็มไปด้ วิธีลดต้นขา วยและฉันได้น้อยดำเนินการไป ไส้กรอกไก่และเห็ด! มันฝรั่งหวานและชีสสีฟ้า! ผักขมเห็ดและริคอตต้า! มะเขือเ mezo ทศตากแห้งและแอปเปิ้ล! ผมอยากจะทำให้มันทั้งหมดหลังจากที่เริ่มต้นด้วยชุดที่ 1, ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้มีเวล

อาหารเสริม ลดน้ำหนัก mezo

ลดน้ำหนัก 1 เดือน 20 กิโล

กับสลัดผักคะน้า มัน อร่อยมาก! คี ธ มีชาวเมืองกระทิงและบอกว่ามัน เป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจ ฉันยังรักที่พวกเขามีตัว เลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับเด็กเล็ก ฉันได้ Cameryn ผักไม้ มันเป็นทุกประเภทของผักและ มาพร้อมกับครีมและปศุสัตว์กรมทรัพย์สินทาง ปัญญา 0563 0576 0577นอกจากนี้เรายังพยายาม Ra ซูชิ มันเป็นสิ่งที่ดี สุขภาพ ดังนั้น W มักจะไป Roka Akor เมื่อเราอยู่ใน Scottsdale, แต่ตัดสินใจที่จะลอง Ra ซูชิ ที่มันอยู่ ใกล้กับที่เรากำลังพักอยู่ เราสั่งสี่ม้วนและอะโว คาโดสำหรับแคม แต่จบลงด้วยการได้รับทุกอย่าง เพื่อให้เป็นไปตาม Kiddo ไม่ได้รู้สึกเหมือนนั่ง รับประทานอาหารผ่าน! ฉันคิดว่าเธอเป็นเพียง คนป่วยของการนั่งและต้องการที่จะเดินเตร่ฟรี เมื่อกลับไปที่ห้องพักในโรงแรมที่เธอมีลูกวิ่งไป รอบ ๆ อย่างบ้าคลั่งสำหรับสองสามชั่วโมง!นอกจากนี้เรายังตีขึ้น ลานบ้าน ในแฟชั่น สแควร์สำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยอย่างรวดเร็ว (Guacamole และช

ิป) และ Mojito! คี ธ ต้องการ เบียร์ที่จะทำให้การช้อปปิ้งที่กล่องและลังสนุก มากขึ้น! ฮ่า! ฉันรักที่เก็บและเก็บข้อมูลเกี่ยวกับ บางส่วนของรายการที่ชื่นชอบที่นั่น! 0579สิ่งที่ชื่นชอบอื่น ๆ ที่เราไม่ได้ทำในขณะที่ในสก อตถูกตีขึ้นทั้งอาหาร! เราหยุดอยู่เพียงห้านาที เมื่อแรกที่เราได้ไปที่เมืองที่จะคว้าไวน์ ฉันอยู่ใน ความรักกับร้านค้าและหวังว่าเรามีหนึ่งใน Prescott ในทางของเราออกจาก Scottsdale เรา หยุดอีกคร ออกกำลังกาย ั้งเพื่อที่จะทำได้ที่ร้านขายของชำและ ยังได้รับแซนวิชไก่งวงอะโวคาโดที่จะไป มัน เป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจ ตั้งแต่ที่เราทำทั้งอาหารไม่ บ่อยครั้งที่มักจะคี ธ และฉันทั้งสองคิดว่ามันเป็น ไปได้ที่ราคามากเกินไป ดีตลกเป็นเราที่เราคิดว่า มันเป็นจริงราคาที่สมเหตุสมผลและมีข้อเสนอที่ ดีมาก! มันก็แสดงให้เห็นว่าเราจะไปจ่ายเงิน สำหรับอาหารอินทรีย์ที่ดีใน Prescott ฉัน พยายามและร้านขายของชำที่ร้านค้าไม่กี่ (Costco, Tr

อาเสริมลดน้ำหนัก

้าหมายสุดท้าย (ขนาดใหญ่)!ผมใช้ประเภทนี้ของการตั้งค่าเป้าหมายทาง จิตตลอดเวลากับลูกค้าของฉัน ตัวอย่างเช่นสมมติ ว่าผมมีลูกค้าเบคก้า ถ้าเบคก้ามาให้ฉันเพราะเธอ ต้องการที่จะสูญเสีย? 20 โดยรวมเราอาจจะเริ่ม ต้นด้วยแรกของเป้าหมายขนาดเล็กจำนวนมาก เป็นสำหรับเบคก้าจะเปลี่ยนการกินของเธอที่จะ รวมสลัดวันสำหรับมื้อ สุขภาพ กลางวัน เบคก้าสามารถ บรรลุเป้าหมายที่เล็กกว่านี้ซึ่งจะช่วยให้เธอที่จะ ไปถึงเป้าหมายสูงสุดของเธอ เป้าหมายต่อไปของ เบคก้าอาจจะสูญเสียน้ำหนัก? 5 นี้อาจใช้เวลา สองสัปดาห์ของเธอหรือมันอาจจะใช้เวลาของ เธอเดือน แต่มันก็ยังคงไปได้ที่จะประสบความ สำเร็จได้เร็วกว่าวิธีที่? 20ผมเชื่อในวิธีคิดและเป้าหมายของการตั้งค่านี้ และมันสามารถนำมาใช้ในทุกพื้นที่ของชีวิต ของคุณใช้ไม่เพียง แต่กับสุขภาพและการออก กำลังกาย บางทีคุณอาจจะลองนี้เพื่อเพิ่มบัญชี ออมทรัพย์ของคุณ บางทีเป้าหมายของคุณคือการ เพิ่ม $ 10,000 กับคุณบัญช

ีในหนึ่งปี ดีแทนที่จะ รอทั้งปีที่จะไปถึงเป้าหมายของคุณตั้งสิบเป้า หมายขนาดเล็กของการเพิ่ม $ 1,000 ในบัญชี ของคุณจะช่วยให้คุณติดกับมันและให้ความรู้สึก ของความสำเร็จที่จะทำให้คุณในการติดตามฉันยังเป็นแฟนตัวยงของผลตอบแทนที่ไม่ใช่ อาหาร กล่าวว่าเป้าหมายของคุณคือการออกกำลัง กาย 20 ครั้งในหนึ่งเดือน เมื่อคุณกดเป้าหมายที่ รักษาตัวเองให้ผิวหน้าหรือออกไปซื้อเสื้อผ้าตัว เองออกกำลังกายใหม่! ผลตอบแทนที่เป็นวิธ ออกกำลังกาย ีที่ดี ที่จะอยู่ในการติดตามความคิดสุดท้ายของฉันกับการตั้งค่าเป้าหมายที่ จะทำให้เป้าหมายของคุณรู้จักกับทุกคนที่จะรับฟัง ถ้าคุณบอกคนสิ่งที่คุณวางแผนที่จะทำคุณมีมากมี แนวโน้มที่จะเห็นมันผ่านเป็นคนที่ได้รับการ คาดหวังว่าคุณจะทำมัน ไม่กี่ปีหลังคี ธ และฉัน ตัดสินใจที่จะเรียกใช้ Sedona ครึ่งมาราธอน ผม บอกไม่กี่เดือนของลูกค้าของฉันก่อนวันแข่งจริง ที่เรากำลังจะไปฝึกอบรมและเรียกใช้ ดีชีวิตได้ ในวิธีการและชน